Osviežte a očistite svoje telo (1. časť)
Očistite svoj organizmus potravinami, ktoré ho pred letom naštartujú a odľahčia. Okrem toho vás príjemne osviežia. V prvej časti vám predstavíme jablká, fenikel, zázvor, morské rasy a ľanové semienka. Morské riasy Pre mnohých neznáma, pre iných obľúbená morská riasa chlorella , má vysoký podiel bielkovín a vlákniny. Okrem iných vlastností napríklad čistí náš […]
Chutná a zdravá želatína
Aj vám chýba chuť dobrej želatíny? Nie je to len lahôdka pre maškrtníkov, ale zároveň by mala byť súčasťou nášho jedálnička v rámci zdravého stravovania. Pravá želatína vylepší pokožku, zlepší kvalitu vlasov a v neposlednom rade prospieva i pohybovému aparátu. Kedysi a dnes Naši prastarí rodičia vedeli, že želatínu treba zaradiť do […]
Zvýraznite nevýrazné oči
Aj menšie oči dokážu bez problémov upútať pozornosť, len ich treba vedieť správne nalíčiť. Šikovné farby vedia oči rozžiariť a opticky zväčšiť. Naučte sa s našim magazínom vyzdvihnúť svoj pohľad a predísť tak častým chybám. Správne farby Základné pravidlo pre znie: malé oči si nemôžu dovoliť tmavé očné tiene! Neprípustné je aj tzv. […]
Chcete pestovať mak?
Vlastníte záhradu a máte radi mak? Jeho pestovanie je na Slovensku povolené, avšak len na rozlohe do 100 m2. Bežný pestovateľ toto obmedzenie ani nepocíti, takže ak milujete makové zákusky či iné dobroty s makom, môžete ich pripravovať zo suroviny z vlastnej záhradky. Ako ho vysádzať a čo všetko sa dá zúžitkovať? Spotrebujte všetko […]
Blahodárne účinky rastlinky Chia na naše zdravie
Počuli ste už o chia semienkach? Zaujíma vás o čo ide? Semená chia sú v skutočnosti semená istého druhu šalvie (Salvia hispanica) a majú pôvod v strednej Amerike, konkrétne v centrálnej a južnej časti Mexika. Po stovky až tisícky rokov tvorili bežnú súčasť stravy pôvodného domorodého obyvateľstva, teda takých civilizácií akými boli Aztékovia a Mayovia. Rastlinka produkujúca tieto semená rastie najmä v oblasti juhu […]
