Základné princípy diabetickej diéty
Jedným zo základných pilierov terapie ochorenia diabetes mellitus je dodržiavanie poctivej diéty. Ak by sa pacienti nestravovali podľa predpísaných pravidiel, spôsobovali by si zbytočné výkyvy v hodnotách glykémie, ktoré sa podpisujú pod prejavovanie komplikácií cukrovky. Navyše, ľudia trpiaci druhým typom diabetu majú vysokú tendenciu naberať na váhe, a preto musia okrem obsahu cukrov poctivo sledovať aj energetickú […]
Overené recepty starej mamy
Počas zimných mesiacov všetci dôverne poznáme smrkanie, škriabanie v hrdle, horúčku alebo neutíchajúci kašeľ. Domáce recepty vedia byť účinné, treba však poznať tie overené a fungujúce. Na nasledujúce rady sa naozaj dá spoľahnúť. Zápal stredného a vonkajšieho ucha Na kúsok látkovej plienky, na gázu alebo nejaký čistý kúsok látky schopnej dobre sať, naneste […]
Zrýchlite svoj metabolizmus
Už keď príde rad na chudnutie a rôzne diéty, príde reč aj na metabolizmus a jeho zrýchlenie. Spaľovanie kalórií je totiž pri rýchlejšom metabolizme oveľa efektívnejšie ako pri metabolizme spomalenom. Ako ho ale naštartovať tak, aby si na to časom zvykol aj bez toho aby sme sa s tým trápili? Veľa spánku To, že čím menej spíme, […]
Operácia očí: čím sa bezpečne líčiť?
Laserová operácia očí je pomerne bežným zákrokom. Svoje oči však treba chrániť a líčiť bezpečne tak, aby sa nepodráždili. Po operácii očiam doprajte chvíľku pokoja bez líčidiel, a potom postupne začnite. Kedy začať? Poraďte sa pred líčením so svojím lekárom aby presne určil kedy môžete začať. Vaša kamarátka sa možno mohla líčiť skôr, […]
Rýchly a navyše zdravý. Pripravte si skvelý šalát.
Dopriať si vitamíny je tou najlepšou a najúčinnejšou cestou, ako si vystavať dobré zdravie. Ak chcete do tela dostať množstvo vitamínov, navyše v chutnej a chrumkavej podobe, pripravte si zdravý šalát. Pripravili sme pre vás 3, ktoré zaručene stoja za to. Zelená rozprávka K príprave toho šalátiku potrebujete: 100 g zelenej fazuľky, lyžicu olivového oleja, červenú papriku, šťavu […]
