Cvičíte? Na tieto 3 doplnky výživy by ste nemali nikdy zabúdať.
Pravidelne cvičiť a starať sa o svoje telo je mimoriadne dôležité. Vypracované bruško, pevný zadok a alebo v prípade mužov tehličky na brušku, bicepsy, tricepsy a pevný chrbát. V podstate je to jedno. Nech je náš cieľ akýkoľvek, nikdy by sme nemali zabúdať na správnu výživu vo forme toho, čo jeme a pijeme. Kolagén Často sa zabúda na kosti, ktoré sú pri […]
Čím si ničíte vlasy?
O vplyve častého žehlenia vlasov alebo o fénovaní s horúcim vzduchom ste už určite počuli. Okrem týchto vecí si však vlasy poškodzujeme inak, často úplne nevedomky. Zbavte sa niektorých zlozvykov a vaše vlasy sa vám odvďačia krásnym a zdravším vzhľadom. Priveľa kozmetiky Naozaj nepotrebujete všetky tie úžasné voňavé prípravky na vlasy, o ktorých ste už čítali alebo vás zaujali len […]
Dna: nepríjemná choroba kĺbov
V posledných rokoch sa tomuto ochoreniu venuje zvýšená pozornosť nakoľko sa výskyt dny v posledných rokoch zvýšil. Okrem rôznych iných faktorov je za toto ochorenie zodpovedná aj strava bohatá na tzv. puríny, ktoré podporujú nadmerný obsah kyseliny močovej v tele. Začnime prevenciou Skôr než sa budeme venovať vhodným a nevhodným potravinám, začneme prevenciou. Čo sa týka nápojov je […]
Diéty: najčastejšie chyby, ktoré možno robíte aj vy
Snažíte sa cvičiť, naozaj na sebe pracujete už dlhší čas, riešite diéty, ale želaný efekt s akosi stále nedostavuje? Prečítajte si niečo o najčastejších chybách, ktoré robia ľudia na diétach a možno zistíte, že ich robíte aj vy. Málo spánku Obvykle tí, ktorí sa pokúšajú zhodiť nejaké kilá, zabúdajú na dostatok spánku. Ich dni sú po novom […]
Ako posilniť imunitu a udržať zdravie?
Udržiavanie zdravia je zložitou témou už len preto, že sa vždy objavia nové potraviny, látky a doplnky, ktoré by nám v tom mali pomôcť. Určite nasledujúce potraviny veľmi dobre poznáte, len si pripomeniete prečo sú tak prospešné pre náš organizmus. Triesloviny Triesloviny sú látky, ktoré pomáhajú zahnať hnačku, liečiť zápaly a dokážu si poradiť aj s krvácaním. Nájdete […]
