Pitný režim je dôležitý. Viete o ňom naozaj všetko?
Pitný režim je neustále dookola pretriasaná téma. Diskutuje sa o tom, koľko vody je ideálne vypiť počas dňa, či je vhodné piť vodu tesne pred športom alebo či je minerálna voda hodnotnejšia od tej, ktorá tečie z kohútika. My sme si na túto tému tak trochu posvietili a zistili sme pár zásadných faktov, ktoré by ste určite mali […]
Nebezpečné obaly na potravinách
Neustále sme obklopení názormi o tom, čo je zdravé a čo naopak nie. Špekulujeme o tom, či do potravín investovať viac a prečo je nanajvýš vhodné siahať po bio potravinách. Sme posadnutí tím čo jeme a ostatné neriešime. Nemyslíme však na to, že potraviny, ktoré nakupujeme musia byť v niečom zabalené a práve ich obal môže byť to, čo ich vychýrenú zdravú […]
Užitočné rastlinky
O niektorých bylinkách toho už vieme viac, po niektorých však ešte stále šliapeme bez povšimnutia. Predstavíme vám teda nielen základné podmienky zberu a sušenia, ale priblížime aj niektoré užitočné rastlinky, o ktorých ste asi ešte nepočuli. Borák, betonika, oman či černohlávok si možno nájdu miesto aj vo vašej špajze. Zber, sušenie, skladovanie Skôr […]
Hliva ustricová – liečivá huba aj u vás doma
O jednej hube, ktorá rastie aj v našich končinách, môžeme povedať, že je hotovou bombou vitamínov a iných telu prospešných látok. Hovoríme o hlive ustricovej, ktorá bežne rastie najmä v listnatých lesoch na kmeňoch stromov ako drevokazná huba. Jednoducho si ju však dopestujete aj doma v oveľa jednoduchších podmienkach. Zázračný pleuran Hliva ustricová je bohatým zdrojom vlákniny, vitamínov B,C, D […]
Ako byť ZARUČENE štíhlou?
Diéty zlyhali, na cvičenie nie je čas, po tabletkách sa žiadne zázraky nestali a dobre poznáte jojo efekt. Zaručene schudnete jedine systematicky, pomalým chudnutím. Vďaka tomuto prístupu si udržíte postavu dlho krásnu a váha bude ukazovať stabilnú hmotnosť. Raňajky Nemusíte sa napchávať jedlom hneď po prebudení, väčšina z nás vtedy aj tak nemá […]
