Doprajte svojmu telu niečo viac…
V dnešnej dobe sa takmer každý človek snaží starať o svoje telo. Až na malé výnimky totiž všetci používame nejakú kozmetiku, čistíme si pravidelne zuby a snažíme sa zdravo stravovať či užívať zdravé potravinové doplnky. Ak chcete však svojmu telu dopriať naozaj to, čo potrebuje, starajte sa oň kvalitne. Biele zúbky Je len málo ľudí, ktorí by […]
Recept proti nespavost
Kvalitný spánok je jedným zo základných pilierov zdravia. Jeho nedostatok so sebou nesie mnohé neblahé somatické i psychické dôsledky. Spôsobuje celkové oslabenie organizmu, zníženie odolnosti, bolesti, pocity únavy, zhoršenie pozornosti a pracovnej výkonnosti a neraz i depresívne prežívanie. A povedzme si na rovinu, denno-denné prehadzovanie na posteli v snahe zaspať dokáže človeka poriadne otráviť. Najmä dlhodobá nespavosť si vyžaduje komplexné riešenie, ideálne návštevu […]
Recept na hladké a lesklé vlasy: Zahoďte žehličku
Štruktúra vlasu je vec genetiky. Celkom sa oklamať nedá, ale väčšina žien si vie celkom slušne pomôcť. Najrýchlejšou a najobľúbenejšou cestou, ako sa dopracovať k hladkej a lesklej hrive je žehlička na vlasy. Je to však aj prvý krok v začarovanom kruhu vysušených a lámavých vlasov. Čím častejšie si budete vlasy žehliť, tým horšie budú vyzerať prirodzene. Horúci vzduch ich […]
Požierači tukov
Určite ste už počuli o potravinách, ktoré vedia spaľovať tuk. Zaraďte ich do svojho jedálnička a chudnite ľahšie. Čo by vám mohlo pomôcť pri udržaní peknej postavy? Športovanie nie je všetko – musíte upraviť aj svojej stravovacie návyky. Hrášok Na sto gramov obsahuje práve hrášok len 6,6 g bielkovín z radu rastlinných bielkovín, čo pomáha pri chudnutí. […]
Zásobte sa vodou
Určite netreba dehydratáciu bližšie predstavovať – tento pojem pozná každý z nás a osobnej skúsenosti s dehydratáciou sa treba radšej vyhýbať. Dostatočný príjem tekutín zabráni zdravotným problémom a telo dobre osvieži. Okrem toho, dostatok vody zmierni aj bolesti hlavy. Extra voda Nechutí vám čistá nesladená minerálka a už vôbec nemáte chuť na obyčajnú vodu z vodovodu? Ochuťte si vodu čerstvými […]
