0
Potravinami proti PMS
Predmenštruačný syndróm môžete zmierniť aj pomocou konzumácie niektorých potravín. Vo všeobecnosti je dobré zvýšiť hladinu vitamínu B6 a vitamínu D, ďalej si dopriať magnézium a riboflavín. Vitamín B a vitamín D Makrely, losos a sardinky máte teraz vo svojom jedálnom lístku povolené, lebo sú bohaté na vitamín D a navyše pomáhajú vstrebať minerály. Ak vám ale rybacie mäso veľmi […]
