Nezabúdajte na pitný režim!
Téma, ktorá každému „lezie na nervy“ – pitný režim. Zamysleli ste sa niekedy, prečo sa tak často o nej diskutuje? Je to preto, že hoci jej neprikladáme veľký význam, stále zabúdame na to, aká je voda pre náš organizmus nesmierne dôležitá. Začnite deň s pohárom čistej vody Áno. Už hneď potom, ako ráno rozlepíme svoje oči […]
Zásobte sa vodou
Určite netreba dehydratáciu bližšie predstavovať – tento pojem pozná každý z nás a osobnej skúsenosti s dehydratáciou sa treba radšej vyhýbať. Dostatočný príjem tekutín zabráni zdravotným problémom a telo dobre osvieži. Okrem toho, dostatok vody zmierni aj bolesti hlavy. Extra voda Nechutí vám čistá nesladená minerálka a už vôbec nemáte chuť na obyčajnú vodu z vodovodu? Ochuťte si vodu čerstvými […]
Pitný režim je dôležitý. Viete o ňom naozaj všetko?
Pitný režim je neustále dookola pretriasaná téma. Diskutuje sa o tom, koľko vody je ideálne vypiť počas dňa, či je vhodné piť vodu tesne pred športom alebo či je minerálna voda hodnotnejšia od tej, ktorá tečie z kohútika. My sme si na túto tému tak trochu posvietili a zistili sme pár zásadných faktov, ktoré by ste určite mali […]
