Čo nám dokáže „dobiť baterky“?
Nefungujeme na benzín a ani sa nevie nabiť ako smartfón. To, čo náš organizmus potrebuje, je oddych a načerpanie nových síl. Viete, ako na to? Spánok ako priorita Na to, aby ste sa vedeli sústrediť, potrebujete 7 až 8 hodín spánku. V opačnom prípade klesá výkon, ktorým dokážete spracovávať nové informácie. Ak spíte málo neviete robiť prácu […]
Dovolenka má byť bez hádok
Určite sa nechcete hádať práve počas dovolenky, ktorá by mala byť synonymom pokoja a zaslúženého oddychu. O chvíle radosti sa však nepostará len luxusný hotel a zmena prostredia – potrebujete sa zladiť. Dohodnite sa vopred Začneme rovno tou najdôležitejšou vecou, teda dohodou. Nie je jedno kam pôjdete na dovolenku, nie je jedno kde budete ubytovaní a nie […]
Dovolenka na rôzne spôsoby
Najlepšia dovolenka je pre každého niekde inde. Niekto sníva o azúrovom mori s bielymi piesočnatými plážami, iný zase túži chodiť po horách alebo objavovať džungľu, či navštíviť safari. Nech je to už akokoľvek, nie vždy sa nám podarí ušetriť peniaze na nejakú dovolenku, prípadne na ňu nedostaneme dovolenku v práci. Ak si však chcete dobre oddýchnuť, postačí vám […]
