Cvičenie doma?
Niektorí najradšej cvičia v pohodlí domova, iní by sa k tomu doma nikdy nedonútili, a tak využívajú posilňovne. V čom sú výhody cvičenia doma? Šikovné aplikácie Doma môžete cvičiť aj podľa mobilných aplikácií, ktoré ponúkajú návod na najčastejšie cviky. Často sú jednotlivé cviky animované, takže ak budete cvičiť podľa nich určite „nepôjdete zle“. Mnohé ponúkajú aj rýchle cvičenie […]
Do leta vo forme!
Dostať sa pred letom do formy je cieľom takmer každého jedného z nás. Hoci ženy si svoju postavu všímajú viac a viac aj dbajú na to, aby v plavkách vyzerali dobre, ani vy chlapi by ste to nemali zanedbávať. Veď na kúpalisku bude vidieť aj vaše faldíky na bruchu. Tak prečo sa, milí páni, nepustíte do formovania postavy? […]
Chudnite nielen pred letom, ale aj počas neho
Sedíte na osuške a sťahujete brucho. Uvedomujete si, že aj tento rok ste chudnutie do plaviek odkladali na poslednú chvíľu. Človek sa síce v lete viac pohybuje a potí, ale neklamme sa – neznamená to, že sa z nás stanú odrazu modelky. Ak ste aj vy podcenili pohyb a stravu, poradím vám zopár tipov, ktoré urýchlia […]
