Diéty: najčastejšie chyby, ktoré možno robíte aj vy
Snažíte sa cvičiť, naozaj na sebe pracujete už dlhší čas, riešite diéty, ale želaný efekt s akosi stále nedostavuje? Prečítajte si niečo o najčastejších chybách, ktoré robia ľudia na diétach a možno zistíte, že ich robíte aj vy. Málo spánku Obvykle tí, ktorí sa pokúšajú zhodiť nejaké kilá, zabúdajú na dostatok spánku. Ich dni sú po novom […]
Ako byť ZARUČENE štíhlou?
Diéty zlyhali, na cvičenie nie je čas, po tabletkách sa žiadne zázraky nestali a dobre poznáte jojo efekt. Zaručene schudnete jedine systematicky, pomalým chudnutím. Vďaka tomuto prístupu si udržíte postavu dlho krásnu a váha bude ukazovať stabilnú hmotnosť. Raňajky Nemusíte sa napchávať jedlom hneď po prebudení, väčšina z nás vtedy aj tak nemá […]
Zdokonaľovanie sa Vám môže priniesť úspech
Aby ste boli v tomto modernom svete úspešní, nestačí byť len vzdelaní a šikovní. Dôležitý je i vzhľad. Hoci mnohí ľudia tvrdia, že na tom nezáleží, je určite pravda, že ak máte príjemný vzhľad, máte vyššie šance na zoznámenie, zamestnanie sa a celkovo na úspech. Ak teda chcete niečo dosiahnuť, začnite sa o seba lepšie starať. Ktovie, možno sa vám […]
Zázračná diéta „GRAZING“
Tajomstvo tejto novej zázračnej diéty s názvom Grazing pochádza z Ameriky. Vedci objavili, že množstvo malých jedál spôsobuje, že telo je nielenže schopnejšie prijímať novú energiu, ale ovplyvňuje aj zvýšenú látkovú premenu. S touto diétou vám budú kilá miznúť sami od seba. Denne prijmete 1 400 kalórii rozdelených na 7 porcií. Od samého rána, až kým sa nedostanete do […]
Chudnutie podľa krvných skupín
Prispôsobte svoj jedálny lístok vašej krvnej skupine a zbavte sa prebytočných kilogramov rýchlo a jednoducho. Už žiadne drastické diéty plné odopierania si obľúbených jedál. Vyskúšajte diétu podľa krvných skupín, s ktorou zhodíte nadbytočné kilogramy a budete sa cítiť zdravšie. Diétu podľa krvných skupín zaviedol americký lekár Peter D´Adamo. Svojich pacientov rozdelil podľa krvných skupín a zisťoval aké potraviny im prospievajú […]
