Muž na dôchodku: nakopnite ho!
Aj muži prechádzajú vo svojom živote viacerými etapami a starnutie je jednou z nich. Niektorým však robí táto zmena problémy a začínajú sa cítiť nepotrebnými. Kým kedysi patril k čulým mužom, rád chodieval na chatu a trávil dlhé hodiny v garáži, dnes využíva čas len na šomranie. Nakopnite ho späť do života a ukážte mu, že ho potrebujete.
Životné obdobia
Všetky obdobia bolo treba zvládnuť – začiatky vo vašom vzťahu, zvykanie na spoločnú domácnosť, príchod dieťaťa, stratu zamestnania či niektoré ochorenia cez ktoré ste sa museli dostať. Ak ste toto všetko zvládli vedzte, že spoločne vhupnete aj do dôchodku. I keď muž nie je pracovne aktívny, stále sa môže venovať niečomu inému. Posedenia s kolegami sa dajú vymeniť za záľuby a rodinu. vypracujte si spoločne nové zadelenie času a trávte ho často spolu.
Potrebujete ho!
Nič muža nenakopne viac než pocit, že je užitočný a jeho blízky ho potrebujú. O tomto fakte ho presvedčte tým, že ho začleníte do rodinných stretnutí, dostane možnosť venovať sa vnúčatám a priateľom. Nie je na škodu ani šport (pokiaľ mu to zdravie dovoľuje) alebo dlhé vychádzky. Užitočné vedia byť aj knihy a vzdelávanie. Nezanevrite ani na spoločné intímne chvíle!
Tri hlavné zásady
Jeseň života môže byť príjemná a pokojná – aby ste to dosiahli držte sa nasledujúcich štyroch zásad.
- Menej je viac. Sila vám bude so stúpajúcim vekom ubúdať, preto si nenaložte priveľa povinností na svoje plecia. Zbytočne by vám hrozilo, že ich nezvládnete a zmocnil by sa vás pocit zlyhania. Doprajte si menej aktivít a viac oddychu, ideálne je striedať napríklad prechádzku s čítaním kníh (ste von na vzduchu, hýbete sa a potom si oddýchnete doma pri šálke čaju).
- Koníčky. Teraz je na nich ten správny čas, veď konečne nemusíte ráno vstávať a z práce nosiť povinnosti ešte aj domov. Venujte sa tomu, čo vás vždy bavilo.
- Budúcnosť. Myslite dopredu. Neutápajte sa tým, že už máte vyšší vek a nič nemôžete zažiť. Práve naopak – neopakovateľné chvíle prinášajú vnúčatá, stretnutia s kamarátkami, rozličné zájazdy a iné akcie. Žite spoločensky.
- Buďte „in“. Zatrpknutosť vymeňte za vzdelávanie. Kráčajte s dobou a naučte sa napríklad lepšie pracovať s internetom.
Napísala: Zuzana Šusterová
FOTO: freedigitalphotos.net
