Bolestivé afty v ústach – preč s nimi!

Aj vy patríte k  tým nešťastníkom, ktorí sa trápia s pliagou zvanou afty. V tomto článku sa vám budeme snažiť poradiť ako účinne s nimi bojovať. Afty sú malé pľuzgieriky, ktoré sa tvoria na jazyku, ďasnách, na podnebí alebo sliznici pier a tvári. Spôsobujú nám nepríjemnú bolesť, ktorú pociťujeme pri jedení, pití ale i pri rozprávaní. Rizikovou skupinou pre vznik aftov sú ľudia, ktorým chýba zinok, vápnik, kyselina listová, železo a vitamíny skupiny B.

Čo spôsobuje vznik aftov?

–          vznik aftov podporujú hormóny – najčastejšie sa afty vyskytujú u mladých žien v období tesne pred menštruáciou,

–          k  „spúšťačom“ vzniku aftov patrí aj nadmerný stres,

–          dedičnosť je jedným z ďalších možných príčin vzniku týchto bolestivých pľuzgierikov,

–          vznik aftov podnecujú aj látky nachádzajúce sa v citrusoch, ananáse, čokoláde, horčici, octe a žuvačkách,

–          mechanické poškodenie ústnej sliznice je jednou z najčastejších príčin vzniku aftov, (poranenie ústnej dutiny ostrými hranami, zubnou kefkou, zubnou protézou, či zubným strojčekom)

Liečba

V boji proti nepríjemným a bolestivým aftom vám pomôžu špeciálne zubné pasty a ústne vody s obsahom flavonoidov, ktoré obsahujú vitamín C. Účinný je aj extrakt z grapefruitových jadierok, ktorý môžete v lekárni kúpiť vo forme kvapiek. Predchádzať vzniku bolestivých pľuzgierikov v ústach môžete zdravou životosprávou a dostatočným prísunom vitamínov skupiny B a vitamínu C. Z domácich liečiv sa osvedčil silný alkohol, ktorým by sa mali afty lokálne vysúšať. Odporúčané sú aj výplachy šalviovým alebo harmančekovým odvarom.

Prevencia

K predchádzaniu vzniku aftov odporúčame zvýšený príjem kyseliny listovej, železa, zinku. Do jedálnička by ste mali teda zaradiť kapustu, zeleninu, paradajky a potraviny bohaté na tieto vitamíny.

FOTO: freedigitalphotos.net