Chrápanie neničí len vzťah, ale v prvom rade vaše zdravie
Netýka sa len mužov, ale aj žien. Chrápanie okrem toho, že spôsobuje nekvalitný spánok pre oboch partnerov (veď to poznáme vari všetci) , spôsobuje aj rôzne iné zdravotné komplikácie. V neposlednom rade môže mať vplyv aj na náš sexuálny život. Žiaľ, na tento skutočne častý problém nejestvujú žiadne účinné zázračné tabletky. Prečo chrápeme? Ak vás […]
Aby nám jedlo neškodilo
Okrem toho, že nám chutí, že nás nasýti, poteší a zabaví, môže nám do života priniesť aj veľa zdravotných problémov. Nie len problémy v tráviacom trakte, ale aj iné vážne civilizačné ochorenia, akými sú rôzne zápaly či nádory. Jedlo z nás robí to, čím sme. Ako vyzeráme, ako sa cítime a koľkou energiou oplývame – máme v rukách my. Robme […]
Zatočte s akné!
Akné sa na tvári objavuje už okolo 12 roku života. Potrápi veru každého a niekoho sa dokáže držať aj roky po puberte. Tieto neestetické chybičky krásy spôsobujú u mladších ľuďoch najmä psychické problémy. Pocity hanby, menejcennosti, neatraktívnosti a hlboké jazvy nielen na tvári, ale i na duši. Rôzne druhy Druhov akné je viac. Hoci táto téma rozhodne nepatrí […]
Nezabúdajte na pitný režim!
Téma, ktorá každému „lezie na nervy“ – pitný režim. Zamysleli ste sa niekedy, prečo sa tak často o nej diskutuje? Je to preto, že hoci jej neprikladáme veľký význam, stále zabúdame na to, aká je voda pre náš organizmus nesmierne dôležitá. Začnite deň s pohárom čistej vody Áno. Už hneď potom, ako ráno rozlepíme svoje oči […]
Naučte sa meditovať
Pre niekoho je meditácia životným štýlom a pre iného iba „taká hlúposť“, ktorá zaberá drahocenný čas dňa. Každý medituje iným spôsobom. Niekomu stačí čas trávený so svojimi najdrahšími a už sa cíti ako znovuzrodený. Sú však aj takí, ktorí sa potrebujú pohrúžiť do prítomného okamihu „tu a teraz“ o čosi častejšie. Niekedy aj viackrát za deň. Proti gustu žiaden […]
