Viac peňazí
Začnime najsilnejším argumentom, peniazmi. Počítali ste už niekedy svoje výdavky minuté len na cigarety? Podľa posledných prepočtov priemerný fajčiar minie za rok na cigarety viac ako 1 000 eur. Možno sa vám to nezdá, ale keby ste to prepočítavali u seba došli by ste k rovnako hrozivej sume. Tieto peniaze ste pritom mohli minúť na dovolenku, oblečenie alebo kozmetiku.
Návrat ku kráse
Zbaviť sa cigariet znamená vrátiť sa k zdravšie vyzerajúcej pleti. Zlepšiť by sa mali aj vlasy, kvalita nechtov a celkovo pružnosť pokožky vášho tela. Navyše sa budete cítiť lepšie a sebavedomejšie.
Myslite na pľúca
Otrepané, ale pravdivé. Už ste počuli niekoľko prednášok o tom, ako cigarety poškodzujú dýchanie a pľúca, no i tak vám to treba ustavične opakovať. Áno, je to tak – už po týždni od poslednej cigarety zlepšíte funkciu pľúc. Do jedného roka od skončenia fajčenia by sa celé dýchacie cesty mali cítiť lepšie.
Vy a okolie
Fajčiari otravujú nefajčiarov nielen pre zápach, ale aj kvôli tomu, že poškodzujú zdravie nefajčiarov okolo seba. Na cudzích ľuďoch vám možno nezáleží, ale priatelia by vám nemali byť ukradnutí. Podľa odborníkov cigarety škodia ešte viac nefajčiarom ako fajčiarom. Skúste myslieť na svoju rodinu, deti, spolubývajúcich.
Tehotenstvo
Priebeh tehotenstva je bez cigariet menej rizikový, a máte tiež menšiu pravdepodobnosť predčasného pôrodu. Ochránite tak seba i dieťa.
Cievny systém a srdce
Pár dní po tom, čo prestanete s fajčením, upravíte stav krvného tlaku do normálu. Podobne sa postupom času upraví aj činnosť srdca.
Napísala: Zuzana Šusterová
FOTO: freedigitalphotos.net