Predčasná a neskorá menopauza
Menštruácia u väčšiny žien končí v päťdesiatich troch rokoch. Nie sme však z pásovej výroby, takže každá žena je trochu iná. Preto poznáme aj neskorú menopauzu, pri ktorej vám posledná menštruácia príde až po päťdesiatich piatich rokoch. Poniektoré ale skončia s krvácaním už skôr, ešte pred štyridsiatkou. Vtedy hovoríme o predčasnej menopauze.
Nepríjemné príznaky
Môžeme s čistým svedomím tvrdiť, že celé klimaktérium je v živote ženy tým najnepríjemnejším obdobím. Dôvodom sú príznaky, ktoré vedia ženy poriadne potrápiť. Najskôr pocítite neprehliadnuteľné návaly tepla spojené s potením, ktoré sú krátke (trvajú asi tak štyri minúty) a zodpovedné za vašu nervozitu a náladovosť. Táto nárazová hprúčava vás bude sprevádzať počas piatich rokov.
Zároveň klesá hladina estrogénov, zmenšuje sa maternica, v noci sa omnoho častejšie budíte alebo rovno nedokážete pokojne zaspať. Viaceré ženy postrehnú kolísanie svojej váhy a výrazné sú aj problémy pri sexe spojené so suchou pošvou. S pribúdajúcim vekom ochabujú svaly panvového dna, a vy tak spozorujete začínajúcu inkontinenciu (mimovoľný únik moču).
Pod vplyvom všetkých týchto zmien je žena náchylnejšia na kardiovaskulárne ochorenia a môžete očakávať, že vás lekár upozorní na rednutie kostí.
Možné riešenia
Našťastie sme v období, kedy sú k dispozícii viaceré lieky, výživové doplnky a možnosti zdravšieho životného štýlu.
Zabezpečte si dostatok pohybu. Možno už nevládzete tak ako kedysi, no pomôže vám svižnejšia chôdza, dlhé prechádzky v akomkoľvek počasí a rôzne cviky na rozhýbanie tela. Prijímajte vysoké dávky vápnika a vitamínu D. Mimoriadne účinné sú hormonálne prípravky s obsahom gestagénu a estrogénu, aby ste sa cítili lepšie. Hormonálne riešenie je najviac efektívne a môžete si vybrať, či vám budú viac vyhovovať tablety, injekcie alebo iné formy.
Napísala: Zuzana Šusterová
FOTO: freedigitalphotos.net