Je ako droga
Cukor je droga, vyhlasujú odborníci na výživu, ale aj lekári. Pôsobí návykovo a keď sa raz rozhodneme pre zdravší život, mali by sme ho zo svojho jedálnička vysadiť. Reč je hlavne o rafinovanom cukri, pretože ten, ktorý sa nachádza v ovocí, je pre naše telo prospešný. Táto cesta určite nebude ľahká, avšak na jej konci nájdete to, čo ste už dlhé roky hľadali – začnete sa mať radi a viesť plnohodnotný, zdravý život. Prvé dni bez sladkostí budú síce ťažké, pretože všetko na vás bude „žmurkať“ a pýtať sa k vám, ale buďte silní a verte, že ak to zvládli iní, tak ani vy nie ste žiadna výnimka.
Môžete dokonca pociťovať abstinenčné príznaky, akými sú depresie, pocity nervozity a skľúčenosti, ale tie za krátku dobu pominú a každé ďalšie odrieknutie si , bude ľahšie a ľahšie.
Čo sa stane, keď prestanete konzumovať cukor?
Doslova omladnete! Kvalita vašej pleti a celej pokožky sa zlepší! Bude vyzerať mlado, sviežo a veľmi zdravo. Cukor v našom tele spôsobuje rôzne zápaly. Okrem iného sa nabaľuje na naše vnútorné orgány, cievy a na naše srdce. Spôsobuje rôzne srdcovo-cievne potiaže, cukrovku, akné, nadváhu a obezitu a dalo by sa ešte pokračovať. Sami vidíme, že viac škodí ako slúži, no napriek tomu ho azda všetci milujeme.
Mylne sa domnievame, že nás zásobuje energiou, avšak opak je pravdou. Z cukru bývame ešte viac unavení. Čo naše telo nespotrebuje, uloží si ako zásobu „na horšie časy“ a potom iba neveriacky krútime hlavou, keď sa postavíme po dlhšom čase na váhu.
FOTO: pexels.com