Vlna alebo flis?
Ak sa rozhodujete medzi vlnou a flisom, siahnite radšej po klasickej vlne. Z vĺn je najlepšie tzv. ovčie rúno ktoré má vynikajúce izolačné vlastnosti. Aj keď sa možno zdá, že je vlna „ťažká“ a nepriedušná, opak je pravdou. Pokiaľ vám viac sadol flis, dajte prednosť dutým vláknam lebo flis z mikrovlákien nevie udržať teplo.
Perie alebo syntetika?
Opäť vyhráva príroda. V zimných dňoch vás rozhodne najviac zohreje perie (hus, kačica alebo aj zvieratá zo severu Európy). Táto prírodná výplň prikrývok je rokmi overená nielen našimi starými matkami, ale tiež pokusmi. Nakoľko sú tieto prikrývky v súčasnosti cenovo náročné, alternatívou môžu byť prikrývky z PES mikrovlákna, ktoré dokážu udržať teplotu podobne ako periny.
Šport alebo alkohol?
Je pravdou, že alkohol dokáže človeka zahriať, no z dlhodobého hľadiska je omnoho lepší šport. Kým alkohol zvýši cirkuláciu krvi vďaka čomu privolá nával tepla, športovanie prehreje doslova celé telo, a to na dlhší čas než alkohol. Rýchly pocit tepla dodá pohárik alkoholu, celý organizmus ohrejete športom. Pozor však na pot – v zime nenechávajte na sebe studený pot ale osušte sa čo najviac, inak riskujete prechladenie.
Kúpeľ alebo nápoje?
Teplý nápoj nás skutočne dokáže zahriať – šálka kávy, dobrého čaju alebo čokolády funguje ako rýchly recept. Väčší pocit tepla však pocítite vo vani s teplou vodou (ideálne cca 40 °C). Počas kúpeľa sa zohrejú všetky dôležité orgány, čo je pocit na nezaplatenie. Keď ste niekde vonku a potrebujete sa zohriať, dajte si teplý nápoj. Doma sa skôr spoľahnite na vaňu plnú teplej vody.
Napísala: Zuzana Šusterová
FOTO: freedigitalphotos.net