0
Čo spomaľuje metabolizmus?
Je celkom dobré vedieť čím spomaľujeme náš metabolizmus. Obvykle riešime jeho zrýchlenie, no pozrieť sa treba aj na opačnú stranu. Niektoré potraviny mu pomáhajú, iné zas celý proces spomalia. Mäsový vývar Vývar z mäska je super, ale na druhej strane zaťažuje trávenie. V zime spoľahlivo zahreje a zasýti, no na jar siahnite radšej […]
0
Zrýchlite svoj metabolizmus
Už keď príde rad na chudnutie a rôzne diéty, príde reč aj na metabolizmus a jeho zrýchlenie. Spaľovanie kalórií je totiž pri rýchlejšom metabolizme oveľa efektívnejšie ako pri metabolizme spomalenom. Ako ho ale naštartovať tak, aby si na to časom zvykol aj bez toho aby sme sa s tým trápili? Veľa spánku To, že čím menej spíme, […]
