Prvá rada: hudba po celý deň
Nie melancholické piesne o rozchode a iných tragédiách, ale veselé party pesničky, ktoré vás vedia pozitívne naladiť. Určite máte zopár takých songov, ktoré si dokola spievate a pri ktorých nechcete zostať len tak sedieť. Obklopte sa optimistickou hudbou počas celého dňa – ráno si pustite svoju výberovku, v aute alebo počas cestovania v autobuse počúvajte vlastný playlist. Hudba vás naladí aj počas umývania riadu alebo iných nudnejších činností. Bol totiž vedecky niekoľkokrát dokázaný vplyv hudby na naše emócie.
Druhá rada: spoznávajte
Nakupujete stále v tom istom obchode, chodievate domov tou istou cestou a ešte aj svojho psa venčíte len okolo paneláka. Zmeňte to! Nemusíte minúť všetky úspory, aby ste išli spoznávať exotiku, postačí zmena zabehnutej fádnosti všedných dní. Zájdite do iných potravín aj napriek tomu, že sú ďalej – prejdete sa a ešte možno aj nakúpite lacnejšie. Zabudnite na obchod, v ktorom ustavične nakupujete tričká a zájdite aj do takého, ktorý na prvý pohľad nevyzerá až tak lákavo. Poseďte si v inej kaviarni ako obvykle, spoznávajte toho čo najviac. Cieľom je vybočiť z nudných aktivít, ktoré sa neznesiteľne opakujú. Len ak skúsite čo i len jednu zmenu zbadáte, že to naozaj zaberá.
Tretia rada: oblečenie
Noste to, v čom sa cítite dobre. Pekné oblečenie, ktoré vám naozaj pristane, podporí vaše sebavedomie. Doprajte si v skúšobnej kabínke čas nech vidíte, čo vám sekne, a podľa toho nakupujte. Váš dobrý pocit z toho, čo nosíte na sebe, sa prejaví aj na vašom okolí. Nebudete podráždená, deň zbehne akosi rýchlejšie a ľahšie.
Štvrtá rada: porovnávanie
Zabudnite na porovnávanie, s kýmkoľvek a v čomkoľvek. Nepotrebujete sa porovnávať, pretože ste originál. Tvoríte svoj vlastný život, svoj osobný príbeh a je teda zbytočné akokoľvek zhadzovať svoju osobnosť nezmyselným porovnávaním. Majte svoje vzory, nechajte sa inšpirovať, ale prestaňte sa porovnávať.
Napísala: Zuzana Šusterová
FOTO: freedigitalphotos.net