Absencia elektroniky
Ak ste dospeli do štádia, kedy má vaše dieťa v detskej izbe počítač alebo tablet je na čase túto chybu zmeniť. Počítač alebo televíziu umiestnite do miestnosti, ktorú máte na očiach častejšie. Len tak máte jednoduchú možnosť odsledovať, koľko času vaše dieťa na počítači ale pri sledovaní televízie trávi.
Stanovte si pravidlá
Vyhraďte mu časový limit, kedy sa môže hrať. Určite mu čas počas dňa , kedy sa na počítači môže hrať a buďte presný. Ak ste mu stanovili napríklad čas od 15:00 do 16:00 nenechávajte ho za počítačom ani o minútu dlhšie. Iné je to v prípade väčších detí, ktoré si na počítači robia zadania do školy. V tom prípade si zistite, koľko času dieťa na podobné úlohy potrebuje a zariaďte to podobne.
Iné možnosti
Dajte mu viac možností. Znamená to, že po uplynutí doby na počítači ho budú čakať iné alternatívy. Nebudú to však školské úlohy a povinnosti ktoré mu naháňajú strach. Dajte mu alternatívy. Napríklad, že ak sa na počítači dohrá, pôjdete si zahrať futbal, pôjdete do kina alebo si zahráte spoločenské hry.
Dôležité je dieťaťu jasne vysvetliť, prečo je dôležité tráviť viac času mimo počítača. Nerozprávajte sa s ním ako s dieťaťom. Naopak, vysvetlite mu to ako dospelému človeku a ukážte mu, že človek si častým vysedávaním pri počítači môže vybudovať skutočnú závislosť ktorá je nebezpečná.
Napísala: Lucia Šariková
FOTO: freedigitalphotos.net