Zelené potravy sú hitom. Havajská spirulina podporí vaše zdravie a imunitu

Potrebujete posilniť imunitný systém, podporiť krvotvorbu či detoxikovať telo? Ak trpíte bolesťami hlavy, tráviacimi ťažkosťami či prekyslením organizmu, skúste staviť na prírodnú stravu – zelené potraviny. Telo sa dokáže samo detoxikovať len do určitej miery, no rôznymi podpornými kúrami mu v tom môžete účinne pomôcť. Podporiť vaše zdravie výborne dokážu morské riasy, ktoré sú cenným zdrojom rôznych účinných látok. Skúste ich jednoducho zaradiť do svojho jedálnička ako doplnok stravy. Riasy sa používajú už veľmi dávno ako vhodný zdroj živín, hlavne bielkovín, minerálnych látok a vitamínov, tak prečo to neskúsiť.

Zelenmodrá sladkovodná riasa – silný antioxidant

Jedným z týchto obľúbených prírodných produktov je podľa portálu prírodnástrava.sk aj havajská Spirulina pacifika, teda modro-zelená riasa, s veľkým množstvom živín, ktorá rastie na pobreží Kona na Havaji. Už Mayovia a Atékovia ju užívali ako potravinu a zdroj energie. Verí sa, že spirulina bola základným kameňom potravy Aztékov. „Je to unikátna riasa s veľkým množstvom živín a farbív, ktorá rastie v semibrakických vodách, teda v zóne, kde sa miešajú slaná a sladká voda,“ uvádza portál prírodnástrava.sk.

Sladkovodná riasa Spirulina predstavuje veľmi bohatý prírodný zdrojov živín. Obsahuje všetky eseciálne aminokyseliny, fotopigmenty chlorofyl a fykocyanin, karotenoidy, mastné nenasýtené kyseliny, minerály, vitamíny a enzýmy. Spirulina má podľa portálu prírodnástrava.sk tiež protirakovinové účinky a pôsobí aj ako antioxidant. „Čistí tráviace ústrojenstvo a obnovuje zdravú črevnú mikroflóru. Je bohatým zdrojom chlorofylu, ktorý má výrazné detoxikačné vlastnosti. Pomáha z tela odstraňovať ťažké kovy, chemické toxíny a ďalšie jedovaté látky. Regeneruje pečeň a podporuje krvotvorbu.“

Dostaňte svoje unavené telo do formy

Aké účinky spiruliny ako prírodného doplnku stravy? Vzhľadom na to, že vaše telo je neustále vystavované stresovej záťaži – psychický i fyzický stres, vrátane športových aktivít, fungujú zelené potraviny, vrátane havajskej spiruliny, ako silný antistresový či antioxidačný prostriedok. Preventívne užívanie tejto zelenomodrej sladkovodnej riasy vedie k zlepšeniu trávenia, zvýšeniu energie a celkovej vitality.

Jej užívanie je jednoduché, podľa toho, či zvolíte jej užívanie vo forme tabliet alebo spirulina prášku. Doporučená denná dávka Spiruliny pacifica je jedna až tri čajové lyžičky, najlepšie 30 minút pred jedlom, alebo 500 mg vo forme tabliet. Ak ju konzumujete vo forme prášku, rozmiešajte ju s dostatočným množstvom tekutiny a konzumujte. Na začiatku je vhodné začať s menšou dávkou, aby si telo zvyklo na obsah látok a postupne ju zvyšujte.

Ideálny doplnok stravy pre každého

Spirulina pacifica je vhodná najmä pre tých, ktorí trpia nedostatkom vitamínov, minerálov, ale aj pre vegetariánov, vegánov, makrobiotikov, ľudí vyznávajúcich zdravý životný štýl. Taktiež pre športovcov, ľudí v rekonvalescencii, ale aj vhodná potravina proti starnutiu. Spirulinu môžu užívať aj deti, ale je vhodná napríklad aj pre dojčiace matky.

Jednoducho, je to ideálny doplnok stravy pre každého, kto chce podporiť svoj imunitný systém. Dbajte však aj na pestrú a vyváženú stravu, dostatok pohybu a odpočinku. Upracte si v organizme vďaka tomuto havajskému zázraku Spirulina pacifica a  opäť tak naštartujte svoje zdravie a vitalitu. Vaše telo sa vám odmení fyzickou i psychickou kondíciou.

Uložiť

Uložiť